Юлия Дипп Марьяшкина

О себе

Мое погружение в мир йоги, дыхательных практик и медитации началось более 20 лет назад. За это время древние ведические знания перестали быть для меня просто увлечением — они стали моим образом жизни, моей опорой и тем светом, которым я искренне хочу делиться с вами. Я являюсь сертифицированным инструктором по Шри Шри йоге и с радостью передаю знания в традициях международной организации «Искусство Жизни».

Как проходят мои занятия
Для меня йога — это гораздо больше, чем просто физические упражнения или красивая картинка. Это глубокая терапевтическая работа с вашим состоянием. На коврике я создаю безопасное и поддерживающее пространство, где каждый может двигаться в своем собственном ритме.

Мои классы построены на комплексном подходе и включают в себя:

Универсальные асаны: Мягкая и осознанная работа с телом, бережные растяжки, которые подходят для людей любого возраста и уровня подготовки.

Антистресс и женское здоровье: Мы выполняем специальные комплексы, которые помогают снять телесные блоки, улучшить работу эндокринной системы и вернуть внутренний баланс.

Искусство дыхания (Пранаяма): Я уделяю огромное внимание дыхательным техникам. Правильное дыхание — это самый быстрый и экологичный инструмент для того, чтобы очистить нервную систему, остановить поток тревожных мыслей и наполниться чистой энергией.

Медитация и Шавасана: Каждое занятие мы завершаем глубоким расслаблением и ведомыми медитациями, чтобы тело и психика могли полностью усвоить эффект от практики.

Где мы практикуем
Я провожу регулярные групповые классы в центре Баку. А для тех, кто ищет полной перезагрузки и отрыва от городской суеты, я регулярно организую трансформационные выездные йога-ретриты на природу — в тишину гор, лесов и к живописным озерам, таким как Гёйгёль.

Моя главная цель как инструктора — помочь вам сбросить накопившееся напряжение, вернуться к своей истинной природе и вспомнить, каково это — чувствовать себя по-настоящему живым, спокойным и счастливым.

Буду рада стать вашим проводником на этом прекрасном пути. До встречи на коврике!

Стили

• Антистресс-йога
• Мягкая йога
• Медитация
• Пранаяма
• Шри Шри Йога
• Сударшан Крия
• Женское здоровье

Образование и сертификаты

Искусство жизни